Si nuestro objetivo es lucir un moreno perfecto y uniforme este verano, conviene que preparemos previamente nuestra piel. Para conseguirlo basta con seguir una serie de recomendaciones que nos permitirán conseguir ese ansiado bronceado. Pero, ¿qué podemos hacer para poner a punto nuestra piel?

• Exfoliación: Antes de exponernos al sol conviene que dediquemos un momento a exfoliar nuestra piel. De ese modo activaremos la circulación, eliminaremos las impurezas y las células muertas, promoveremos la regeneración de células nuevas y nuestra piel quedará más suave, lisa y uniforme, lo que permitirá resaltar más nuestro bronceado.
• Hidratación: Nuestra piel tiene una serie de necesidades y la hidratación es una de las principales. Utilizando cremas y lociones hidratantes y bebiendo gran cantidad de agua, evitaremos que nuestra piel pierda elasticidad, se reseque, se descame y envejezca prematuramente. Además debemos tener en cuenta que cuanto más elevadas son las temperaturas, más agua perderemos, por lo que conviene beber como mínimo dos litros de agua al día.

• Nutrición: Incluyendo en nuestra dieta alimentos ricos en vitamina A, carotenos y antioxidantes contribuiremos a que nuestra piel está más preparada para el bronceado. Zanahorias, tomates, sandías, melones, acelgas, espinacas y pescados como el salmón o la caballa serán nuestros aliados para la correcta preparación de nuestra piel.

A parte de esto, el uso de protectores solares no puede faltar en ningún momento, ya que los primeros días de la exposición solar son claves para conseguir un bronceado óptimo y evitar quemaduras y rojeces. Si además de todo esto, empleamos cápsulas para el bronceado, a base de antioxidantes, como las desarrolladas por Ladival®, nuestra piel quedará lista al cien por cien para exponerse a la radiación solar.